Risultati della ricerca per “ansia”

Paura di volare: come vincere l’ansia dell’aereo con la psicoterapia cognitiva

Due italiani su tre hanno paura di prendere l’aereo, spesso si tratta di una fobia conosciuta come aviofobia. La paura di volare colpisce il 5-10 per cento della popolazione ma le stime potrebbero essere inferiori alla realtà dato che non tutti sono tenuti a prendere un aereo, infatti per chi non è costretto a farlo, […]

Demofobia: paura della gente, ansia nei luoghi affollati

La demofobia, termine che indica la paura della folla, rappresenta una forma di ansia persistente e ingiustificata legata a situazioni affollate. Chi ne soffre tende ad evitare luoghi come concerti, spettacoli, cinema e riunioni. Impatto della Paura della Gente La paura di stare in mezzo alla folla può evolvere in un disturbo da attacchi di […]

“Ho paura del giudizio degli altri”. Caratteristiche e rimedi per l’ansia sociale

La fobia sociale o ansia sociale, è la paura di essere giudicati in modo negativo nelle situazioni sociali o quando si stanno svolgendo attività in presenza di altre persone – es. guidare la macchina- in quanto si teme di fare “una brutta figura”. Di solito le persone che soffrono di questo disturbo temono di fare […]

Stop ad ansia e stress: 30 strategie utili per imparare a gestirli

Solitamente l’ansia negativa è avvertita come una sensazione che possa succedere qualcosa di spiacevole, una sorta di minaccia o senso di irrequietezza, che spesso la persona non riesce a definire con precisione. Si possono avvertire stati d’ansia di variabile intensità, dal lieve senso di irrequietezza ad uno stato di tensione interno fino a forme di panico. Ecco […]

Paura di perdere l’erezione durante il rapporto: il ruolo dell’anticipazione ansiosa

Temere che l’erezione possa diminuire o scomparire durante un rapporto può trasformare un momento di intimità in una prova da superare. La persona comincia a controllare le proprie sensazioni, a chiedersi se l’eccitazione sia sufficiente e a immaginare in anticipo un possibile insuccesso. È in questo passaggio che può entrare in gioco l’anticipazione ansiosa: aspettarsi […]

Gelosia digitale nella coppia: controllo dei social, accessi online e paura del tradimento

Un accesso online, un messaggio letto senza risposta, un nuovo contatto tra i follower: nella vita di coppia, anche piccoli indizi digitali possono diventare fonte di preoccupazione. La gelosia digitale nasce quando social network, chat e dispositivi vengono utilizzati per cercare conferme, controllare il partner o prevenire un possibile tradimento. Il problema non è provare […]

Mi evita perché non gli piaccio o perché ha paura del sesso?

Quando una persona si allontana proprio nel momento in cui nasce un interesse reciproco, il dubbio arriva inevitabile: “mi evita perché non gli piaccio oppure perché ha paura del sesso?”. In realtà non sempre l’allontanamento è un segnale di disinteresse: molte persone sperimentano ansia da prestazione o timore legati all’intimità e, per non dover affrontare […]

Paura di perdere qualcuno: cosa significa e come non farsi travolgere

La paura di perdere qualcuno che amiamo è un’emozione umana, naturale. Quando però questa paura diventa costante, intensa e condiziona le nostre scelte, può trasformarsi in una vera prigione emotiva: ci fa vivere nell’ansia, ci porta a controllare l’altro, ci fa dubitare continuamente del suo affetto e del nostro valore. Leggi anche “Iper-controllo nella coppia“. […]

L’iper-controllo nella coppia: cosa rivela e quando diventa un problema

Uomini e donne, in modi diversi, cadono spesso nella trappola dell’iper-controllo relazionale: voler sapere, prevedere e gestire ogni reazione dell’altro. Ma dietro questo bisogno di certezza si nasconde ansia, paura e mancanza di fiducia. Scopri cos’è, a cosa porta e come interrompere il ciclo di controllo. Leggi anche Terapia di Coppia: esempi di comunicazione disfunzionale […]

Relazioni di coppia: pensieri intrusivi, dubbi costanti e rituali comportamentali

I pensieri intrusivi e i rituali non riguardano solo l’ansia individuale: nelle relazioni di coppia possono alimentare gelosia, controllo e conflitti ripetitivi. In questa guida trovi cause, esempi pratici e strategie concrete per gestirli insieme o con l’aiuto di un professionista. Leggi anche Il Disturbo Ossessivo Compulsivo da Relazione (DOC)  Pensieri intrusivi nella coppia: cosa […]

Fuse

Il dr. Fausto Girone è Psicologo-Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale e terapeuta EMDR – I e II Liv. – (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). E’ socio ordinario S.I.T.C.C. e dell’ Associazione EMDR Italia.
Specializzazione quadriennale in Sessuologia Clinica conseguita presso A.I.S.P.A Milano

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